زودانزالی در مردان و راه‌های غلبه بر آن

This is a Persian translation of
TO OVERCOMING PREMATURE EJACULATION
By Ian Kerner
Published by Good in Bed, 2010
زودانزالی در مردان
و راه‌های غلبه بر آن
اثر: ایان کرنر
ترجمه‌ی آرش حسینیان
نشر تلنگر، ۱۳۹۶
۲۰۶ صفحه / ۱۷۰۰۰ تومن
تحت مجوز ارشاد
شابک: ۹۷۸-۶۰۰-۹۷۷۵۷-۱-۲
تلگرام خرید
راهنمای خرید

از متن کتاب:
زودانزالی یا انزال زودرس، شایع‌ترین نوع اختلال جنسی در مردان است. برخی متخصصان تخمین می‌زنند که نزدیک به ۳۰% از مردان دچار زودانزالی هستند. اما این چیزی نیست که در جریانِ صحبت با دوست و آشنا بتوانید متوجهش شوید؛ چراکه صحبت در مورد زودانزالی با دیگران، برای خیلی‌ها کار واقعاً دشواری است. و بسیاری از مردان تمایلی به پذیرش اینکه دچار هرگونه مشکل جنسی هستند ندارند- چه برسد به مشکلی همچون زودانزالی. همینطور این کلیشه‌ی جاافتاده که زودانزالی تنها مربوط به جوانان ‌کم‌تجربه یا مردانِ خودخواه است نادرست است. حقیقت این است که زودانزالی می‌تواند برای هرکس فارغ از هر سن، هر میزان تجربه،‌ و هر اندازه اطلاعات جنسی‌ اتفاق بیفتد.
صحبت در مورد این نوع مسائل می‌تواند در طرفینِ ارتباط، حالتِ تدافعی و مقابل‌به‌مثل ایجاد کند- به ویژه از آن رو که در ترقه‌بازی این گفتگو‌های آتشین، چُرتِ غرور افراد اغلب به آسانی پاره می‌شود. تعجبی ندارد که قرارگرفتن در این موقعیت‌، واکنش‌های جنگ‌وگریز مغز را فعال ‌می‌کند. در این شرایط، اکثر مردان از طریق جنگیدن واکنش نشان می‌‌دهند که باعث بالارفتنِ ضربان قلب و فشار خون می‌شود. و زنان غالباً واکنشِ متقابل یعنی گریختن را انتخاب می‌‌کنند که می‌تواند به همان اندازه آسیب‌زا باشد؛ چراکه این نگفتن‌ها و درون‌ریزی‌های عاطفی-هیجانی می‌تواند سردابه‌ی استرس، اضطراب، افسردگی، و انبوهی از رفتارهای ناسالم را لبریز کند. بنابراین، اگر می‌بینید قصد جنگ یا گریز دارید سعی کنید نفس عمیقی بکشید، تا ده بشمارید، و شکیبایی کنید تا گاوهای واکنش‌های غریزی‌، از عرض جاده‌ی گفتگویتان عبور کنند. سپس به کمک یکدیگر، به تنیدنِ تار و پودِ گلیمِ گفتگو ادامه دهید.

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *